Ryher Banda elástica de Resistencia para dominadas – Banda de Ejercicios para Fitness, Crossfit, Asistente para pullups o Levantamiento de Pesas – Incluye Manual PDF y práctica Bolsa de Transporte

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Está mirando comprar UNA SOLA BANDA de resistencia: #1 Amarilla – nivel de tensión bajo
Útil para estiramientos, saltos y otros ejercicios ligeros o como una pequeña ayuda para dominadas
Aumenta tu resistencia cardiorrespiratoria, fuerza muscular, resistencia muscular y flexibilidad

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Descripción


Agregue una resistencia extra a su entrenamiento y ¡ayude a su cuerpo a rendir mejor!
Mejora y mantiene la potencia muscular, velocidad, equilibrio, coordinación, precisión y agilidad.
No importa su peso, edad o nivel de fuerza, tenemos una banda que puede ayudarle a pasar al siguiente nivel.

Nuestras bandas de resistencia:

  • #1 Amarilla – de 2 a 7 kg
  • #2 Roja – de 4,5 a 16 kg
  • #3 Negra – de 9 a 27 kg
  • #4 Morada – de 16 a 38,5 kg
  • #5 Verde – de 23 a 57 kg
  • #6 Azul – de 29 a 80 kg

Cómo elegir la banda adecuada:

  • Cuando se utiliza como banda para dominadas: para principiantes y para los que tienen un mayor peso corporal se recomienda elegir la banda #4 Morada, #5 Verde o #6 Azul, mientras que las adecuadas para un nivel más avanzado son la #1 Amarilla, #2 Roja o #3 Negra.
  • Cuando se utiliza como banda de resistencia: se recomienda a los principiantes que comiencen con la banda amarilla #1, la roja #2 o la negra #3, mientras que los más avanzados puede pasar a la morada #4, verde #5 o azul #6.

Nuestra recomendación es elegir un set, o combinar 2 o 3 bandas juntas. Las puedes usar de manera combinada cuando estés empezando, y de manera individual a medida que vayas ganando más fuerza. Asimismo, una tensión alta te ayudará a obtener una buena base, mientras que las bandas más ligeras te ayudarán a mantenerla.

Usa la tabla que ves en la imagen como una guía aproximada para elegir la mejor banda para ti, siguiendo los pasos que hay a continuación:

  • Paso 1: Intenta hacer algunas dominadas y apunta cuántas puede hacer sin ayuda. Encuentra ese número en el lado izquierdo del cuadro
  • Paso 2: Encuentra el rango que corresponde a tu peso en la parte superior del gráfico
  • Paso 3: Sigue la intersección de esos números en la tabla y encuentra el color de banda recomendado

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